Kiedy sama suplementacja magnezu przy stresie wystarczy, a kiedy warto rozważyć skorzystanie z pomocy psychologicznej? Sprawdź, ponieważ czas może okazać się ważny w uniknięciu poważniejszych skutków przewlekłego stresu.
Tag: zaburzenia lękowe
Masz skłonność do tworzenia czarnych scenariuszy, nieustannie siebie krytykujesz albo czujesz silny lęk? Sprawdź, jak może ci pomóc terapia poznawczo-behawioralna.
Czy możliwe jest skuteczne leczenie lęku bez leków? W wielu przypadkach odpowiedź brzmi: TAK. Sprawdź, jak w przypadku zaburzeń lękowych odzyskać spokój i poprawić swoje funkcjonowania w codziennym życiu.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby odczuwają ciągły niepokój, mimo że w ich życiu nie dzieje się nic szczególnie niebezpiecznego? Dla wielu ludzi to codzienność. Lęk uogólniony to coś więcej niż zwykłe zmartwienia – to przewlekły stan napięcia, który może znacząco obniżać komfort życia. Jak rozpoznać moment, w którym martwienie się przestaje być naturalną...
W nomenklaturze medycznej stanem nagłym określa się sytuację gwałtownego lub przewidywanego w krótkim czasie pogorszenia zdrowia. Stan ten może prowadzić do znacznego uszkodzenia organizmu lub nawet śmierci. Wymaga to niezwłocznego podjęcia procedur medycznych i leczenia. W celu dobrego rozpoznania konkretnego stanu nagłego istotnym jest znać ich etiologię, czynniki ryzyka oraz rozumieć sposób funkcjonowania takiej osoby....
Zaburzenia reaktywne dochodzą do głosu wtedy, gdy człowiek nie jest w stanie poradzić sobie z doświadczanymi wydarzeniami. Doprowadzić może do nich praktycznie każda traumatyczna sytuacja, począwszy od zmiany miejsca zamieszkania, aż po śmierć bliskiej osoby. Choć na pozór wydają się błahym problemem, dla wielu sytuacją „przejściową”, to jednak ich skutki potrafią być tragiczne. Jak możemy...
Pragnienie bliskości to jedna z podstawowych potrzeb ludzkich. Wyraża się w dążeniu do tworzenia więzi emocjonalnej, chęci bycia razem, czy też poszukiwaniu akceptacji. Niejednokrotnie zaspokojenie potrzeby wiąże się z cierpieniem, szczególnie jeśli mamy na myśli relację romantyczną. Czy paniczny lęk przed miłością można racjonalnie uzasadnić? Na czym polega filofobia? Lęk przed miłością – wprowadzenie Zgodnie...
Zaburzenia lękowe u dzieci mają swoje konkretne przyczyny i jako rodzic powinieneś je znać, jak również to, co do tych zaburzeń prowadzi.
Pojawia się nagle, trwa zwykle od kilku minut do godziny, po czym mija. Po czym poznać, że masz atak paniki i jak sobie z nim poradzić?
Jeśli czujesz, że pełne lęku myśli o przyszłości, zajmują coraz więcej twojej uwagi i nie wiesz, jak przestać się martwić, oto kilka wskazówek:
- 1
- 2