Osoby z ADHD często zmagają się z trudnościami w koncentracji, nadmierną impulsywnością i problemami z organizacją codziennych zadań. Choć leczenie farmakologiczne i terapia są skutecznymi metodami wsparcia, coraz częściej zwraca się uwagę na korzystny wpływ aktywności fizycznej. Sport a ADHD to temat, który budzi rosnące zainteresowanie, ponieważ ruch nie tylko pomaga rozładować nadmiar energii, ale...
Motywacja jest kluczowym elementem sukcesu w sporcie, napędzającym sportowców do ciężkiej pracy i osiągania wyznaczonych celów. Osiągnięcie upragnionego celu, jak wygrana w zawodach czy pobicie rekordu, przynosi ogromną satysfakcję. Jednak często po tym sukcesie następuje spadek motywacji, co może prowadzić do mniejszego zaangażowania w treningi i trudności w znalezieniu nowego celu. Utrzymanie motywacji po osiągnięciu...
Etyka odgrywa niezwykle istotną rolę we wszystkich aspektach życia, a świat sportu nie jest wyjątkiem. Współzawodnictwo, rywalizacja i dążenie do osiągnięcia celów sportowych są nieodłącznymi elementami tego środowiska. Jednakże, sposób, w jaki osiągamy te cele oraz sposób, w jaki zachowujemy się w trakcie rywalizacji, ma ogromne znaczenie dla moralności i uczciwości sportowej. W kwestii etyki...
Kontuzje w sporcie to nie tylko wyzwanie dla zdrowia fizycznego, lecz także istotne aspekty natury psychologicznej. Często to właśnie ta kwestia znacząco wpływa na doświadczenia i rekonwalescencję sportowców. Moment urazu, proces akceptacji, wsparcie społeczne, a także psychologiczne wyzwania związane z powrotem do rywalizacji stanowią skomplikowany obszar badawczy. Warto więc przeanalizować kluczowe psychologiczne aspekty kontuzji, mających...
Przejście do nowego klubu oznacza nie tylko zmianę miejsca, ale także otwarcie drzwi dla nowych perspektyw i wyzwań w karierze zawodowej. Moment, w którym stajemy przed możliwością integracji z nowym zespołem, to jednocześnie szansa na rozwój osobisty i zdobycie bagażu doświadczeń. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym zawodnikiem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę w świecie...
Z początkiem Nowego Roku pojawia się mnóstwo nowych możliwości i wyzwań. W rezultacie wielu z nas decyduje się na postanowienia noworoczne, dążąc do zmiany swojego życia. Najczęściej dotyczą one utraty wagi, zyskania masy mięśniowej lub zmiany nawyków żywieniowych. W początkowej fazie tworzenia tych celów towarzyszy nam duża motywacja, jednak z czasem entuzjazm ten nierzadko maleje....
W dzisiejszych czasach sukces kojarzony jest zawsze z wygranymi i osiągnięciami. Porażka, która jest niestety nieodłącznym elementem drogi do osiągnięcia celów, często traktowana jest jako coś złego i niepożądanego. Jednak prawda jest taka, że przegrana jest częścią procesu uczenia się i rozwoju, a tym samym w niektórych przypadkach może stać się cennym doświadczeniem. Czym jest...
Sport to nie tylko rywalizacja i zdobywanie punktów, ale także umiejętność kontrolowania emocji. Często słyszy się o zawodnikach, którzy ponieśli porażkę właśnie z powodu nieumiejętności zachowania spokoju w trudnych sytuacjach. Dlatego ważne jest, aby zawodnicy wiedzieli, jak oprzeć się presji, w celu uzyskania lepszych wyników. Kontrolowanie emocji w sporcie to jednak nie tylko kwestia woli,...
W czym dokładnie psycholog sportu dzieci może pomóc uprawiającemu sport dziecku? Okazuje się, że korzyści są bardzo duże i długofalowe. Jakie?
Czy brak wiary w siebie u sportowca może zaważyć na jego karierze? Okazuje się, że dla wielu to czynnik paraliżujący i blokujący ogromny potencjał. Jak można to zmienić?
