Nadmiar obowiązków w pracy to zjawisko coraz bardziej powszechne. Do czego może doprowadzić i jak możesz sobie z tym problemem poradzić?
Author: Redakcja (Redakcja )
Stres w pracy może na różne sposoby wpływać na twoje relacje w rodzinie. Co możesz zrobić, by złagodzić jego negatywne skutki?
Jeśli bliska ci osoba ma depresję, pamiętaj, że w rzeczywistości, oboje jesteście tak samo ważni. Co to oznacza w praktyce?
Przygotowanie mentalne w sporcie jest jednym z kluczowych elementów dobrego przygotowania do zawodów. Jakie korzyści ze sobą niesie?
Kiedy dziecko rezygnuje z uprawiania sportu, przyczyn może być wiele, dlatego ważne je odkryć i pomóc dziecku podjąć ostateczną decyzję.
Jeśli stres przed zawodami sportowymi to również twój problem, skorzystaj z kilku sprawdzonych technik, które pomogą ci go rozwiązać. Oto one:
Zmiana zawodu do wyzwanie, szczególnie jeśli nie jesteś już najmłodszy. Jak się upewnić co do decyzji i skąd wziąć odwagę do jej podjęcia?
Co możesz zrobić w sytuacji, kiedy kładziesz się o odpowiedniej porze, ale nie możesz usnąć? Z czego mogą wynikać problemy ze snem?
Mobbing w pracy od lat zbiera swoje żniwo. Oto najczęstsze jego przejawy, które pomogą ci odkryć, czy ten problem dotyczy również ciebie.
Lęk przed utratą pracy paraliżuje i nie pozwala dostrzec możliwości, które się pojawiają. Jak odzyskać spokój i poczucie bezpieczeństwa w takiej sytuacji?