W dzisiejszych czasach sukces kojarzony jest zawsze z wygranymi i osiągnięciami. Porażka, która jest niestety nieodłącznym elementem drogi do osiągnięcia celów, często traktowana jest jako coś złego i niepożądanego. Jednak prawda jest taka, że przegrana jest częścią procesu uczenia się i rozwoju, a tym samym w niektórych przypadkach może stać się cennym doświadczeniem. Czym jest...
Sport to nie tylko rywalizacja i zdobywanie punktów, ale także umiejętność kontrolowania emocji. Często słyszy się o zawodnikach, którzy ponieśli porażkę właśnie z powodu nieumiejętności zachowania spokoju w trudnych sytuacjach. Dlatego ważne jest, aby zawodnicy wiedzieli, jak oprzeć się presji, w celu uzyskania lepszych wyników. Kontrolowanie emocji w sporcie to jednak nie tylko kwestia woli,...
W czym dokładnie psycholog sportu dzieci może pomóc uprawiającemu sport dziecku? Okazuje się, że korzyści są bardzo duże i długofalowe. Jakie?
Czy brak wiary w siebie u sportowca może zaważyć na jego karierze? Okazuje się, że dla wielu to czynnik paraliżujący i blokujący ogromny potencjał. Jak można to zmienić?
Z czego dokładnie wynika pozytywny wpływ aktywności na zdrowie psychiczne i jak dokładnie powinna ona wyglądać, by przyniosła ci korzyści?
Wspierać dziecko w zawodach możesz na wiele sposobów. Zwróć jednak uwagę, czy bardziej mu nie szkodzisz. Oto, co robić, a czego unikać.
Kiedy dziecko rezygnuje z uprawiania sportu, przyczyn może być wiele, dlatego ważne je odkryć i pomóc dziecku podjąć ostateczną decyzję.
Jeśli stres przed zawodami sportowymi to również twój problem, skorzystaj z kilku sprawdzonych technik, które pomogą ci go rozwiązać. Oto one:
Psychologia porażki w sporcie pomaga radzić sobie w trudnych dla zawodnika chwilach. Uczy jednocześnie, jak radzić sobie w przyszłości, by kolejna przegrana, nie podcięła mu skrzydeł.
Jeśli uprawiasz sport i chcesz osiągać dobre wyniki, potrzebujesz odpowiedniej motywacji. Tylko której? Bo są dwa rodzaje. Oceń sam.
