Ciągłe sprawdzanie wyglądu, porównywanie się i lęk przed oceną mogą być objawami dysmorfofobii. Sprawdź, kiedy warto poszukać pomocy
Blog
Presja wyniku u młodych sportowców – jak wspierać dziecko?
Presja wyniku może odbierać dziecku radość ze sportu. Sprawdź, jak rozpoznać lęk przed porażką i wspierać motywację młodego sportowca.
Fazy uzależnienia od alkoholu – kiedy tracisz kontrolę nad piciem?
Jak rozwija się uzależnienie od alkoholu i po czym poznać utratę kontroli nad piciem? Sprawdź sygnały ostrzegawcze i dowiedz się, kiedy szukać pomocy.
Pułapka borderline i narcyza – mroczne przyciąganie
Czy związek osoby narcystycznej z osobą z borderline jest możliwy, czy raczej ma nikłe szanse? Sprawdź, jak poradzić sobie z tym, co was różni.
Jak odmawiać bez poczucia winy – asertywność w codziennych relacjach
Jeśli masz problem z mówieniem NIE i stawianiem granic innym, sprawdź, jak krok po kroku zacząć to zmieniać i kiedy warto skorzystać z pomocy.
Poczucie niższości – dlaczego wciąż czujesz się gorszy
Gdy masz niskie poczucie wartości - budowanie go nie oznacza zmiany siebie. Sprawdź, co już dziś możesz zrobić, by inaczej na siebie spojrzeć.
Opinia psychiatryczna do zabiegu – dlaczego jest ważna
Gdy chcesz skorzystać z chirurgii plastycznej lub bariatrycznej, możesz potrzebować zaświadczenia od psychiatry do operacji. Dlaczego to ważne?
Dlaczego dzieci kłamią – psychologia dziecięcego fałszu
Czym jest psychologia kłamstwa u dzieci i jak zbudować bezpieczną więź sprzyjającą szczerości? Oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc
Czarne scenariusze – dlaczego twój mózg wybiera lęk
Prześladują cię lęki dotyczące przyszłości? Sprawdź, dlaczego może się tak dziać i jak przestać się martwić na zapas. Od czego zacząć?
Zespół jelita drażliwego a lęk – oś mózgowo-jelitowa
Jeśli badania są w porządku a ty wciąż cierpisz z powodu różnych dolegliwości - to może być zespół jelita drażliwego. Jak można to leczyć?