Wydawać by się mogło, że wystarczy wyjechać na urlop, by dobrze wypocząć. Praktyka pokazuje jednak co innego. Oto podpowiedzi, jak odpoczywać skutecznie i efektywnie.
Tag: stres
Nadmiar obowiązków w pracy to zjawisko coraz bardziej powszechne. Do czego może doprowadzić i jak możesz sobie z tym problemem poradzić?
Stres w pracy może na różne sposoby wpływać na twoje relacje w rodzinie. Co możesz zrobić, by złagodzić jego negatywne skutki?
Jeśli wciąż pędzisz przed siebie, w przelocie marząc o lepszym dniu, oto kilka pomysłów, które pomogą ci przeżywać ich więcej i cieszyć się z małych rzeczy.
Stres może mieć pozytywny wpływ i działać na zawodnika mobilizująco. Wielu sportowców zna to uczucie, gdy ich ciało (doświadczając stresu) automatycznie szykuje się do „walki”. Następuje u nich wzmożone wydzielanie się adrenaliny, przyspiesza oddech i szybciej bije serce.