Jeśli badania są w porządku a ty wciąż cierpisz z powodu różnych dolegliwości - to może być zespół jelita drażliwego. Jak można to leczyć?
Tag: psycholog
Jeśli chcesz pomóc bliskiej osobie po sracie, warto wiedzieć, jak wspierać w żałobie, co mówić i kiedy zaproponować wsparcie specjalisty.
Zimą sen często bywa trudniejszy niż w innych porach roku. Dłuższe noce, krótszy dzień i niższa temperatura wpływają na nasz rytm dobowy, a do tego dochodzi stres związany obowiązkami czy zmęczeniem po intensywnych miesiącach. Część osób zauważa, że śpią dłużej, ale budzą się niewyspani, inni mają problem z zasypianiem lub częstymi pobudkami. Kiedy taki stan...
Presja osiągnięć, niepewność finansowa, oczekiwania społeczne oraz ciągłe porównywanie się z innymi – to tylko niektóre z czynników, które wpływają na stan psychiczny młodych dorosłych. W świecie nieustannego pośpiechu, gdzie sukces mierzy się ciągłą produktywnością, coraz częściej pojawia się wypalenie emocjonalne. Problem ten przestaje być wyłącznie domeną pracowników z wieloletnim stażem i coraz wyraźniej dotyka...
Toksyczny związek to relacja, w której dominuje negatywna dynamika prowadząca do cierpienia jednej lub obu stron. Może objawiać się manipulacją, brakiem szacunku, przemocą emocjonalną czy nieustannym konfliktem. Tego rodzaju związki często powodują spadek samooceny, zwiększony poziom lęku oraz uczucie osamotnienia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy toksyczny związek można jeszcze uratować. Czy jest szansa na...
Osobowość borderline, inaczej nazywana zaburzeniem osobowości z pogranicza (ang. Borderline Personality Disorder, BPD), to poważne zaburzenie psychiczne. Charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną, impulsywnością, trudnościami w relacjach interpersonalnych oraz niską samooceną. Osoby cierpiące na BPD często doświadczają intensywnych zmian nastroju, które mogą występować w krótkich odstępach czasu, od kilku godzin do kilku dni. Te gwałtowne wahania emocji...
Samookaleczanie to poważny problem zdrowotny, który dotyka wielu ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy pochodzenia. Pomimo rosnącej świadomości na temat zdrowia psychicznego, samookaleczenia pozostają tematem tabu, a osoby dotknięte tym problemem często zmagają się z nim w samotności. Samookaleczenia są formą autoagresji, gdzie osoba celowo zadaje sobie ból lub uszkadza swoje ciało....
Okres dojrzewania to wyjątkowy czas pełen wyzwań, zmian fizycznych, emocjonalnych i psychicznych. Wsparcie dla młodzieży w tym okresie jest niezbędne, aby skutecznie radzić sobie z tymi przemianami. Odpowiednie zrozumienie, empatia oraz dostęp do zasobów edukacyjnych i terapeutycznych są kluczowe, aby wspomóc młodych ludzi w tym kluczowym etapie ich życia. Zrozumienie i rola rodziców W okresie...
Mobbing w miejscu pracy to problem, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników. Jest to forma przemocy psychicznej, która obejmuje systematyczne, długotrwałe nękanie i prześladowanie pracownika przez innych pracowników lub przełożonych. Jak rozpoznać mobbing i jakie kroki można podjąć, aby mu przeciwdziałać? Czytaj dalej! Jak rozpoznać mobbing? Rozpoznanie może być trudne,...
Sprawdź, czy cierpisz na syndrom oszusta, jak sobie z tym radzić w życiu zawodowym i osobistym oraz kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.