Fobia społeczna to zaburzenie, które może skutecznie blokować twój życiowy potencjał. Czym się objawia i jak możesz się od niej uwolnić?
Tag: lęk
Lęk u dziecka może być naturalnym elementem kolejnego etapu rozwoju, ale może też przybrać formę zaburzenia. Kiedy warto skorzystać z pomocy?
Masz skłonność do tworzenia czarnych scenariuszy, nieustannie siebie krytykujesz albo czujesz silny lęk? Sprawdź, jak może ci pomóc terapia poznawczo-behawioralna.
Cierpisz na lęk przed dentystą? Sprawdź, z czego może wynikać, jak stopniowo go złagodzić i kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa.
Czy możliwe jest skuteczne leczenie lęku bez leków? W wielu przypadkach odpowiedź brzmi: TAK. Sprawdź, jak w przypadku zaburzeń lękowych odzyskać spokój i poprawić swoje funkcjonowania w codziennym życiu.
Napięcie mięśniowe, zaciśnięte zęby, ból karku, poczucie, że ciało nie potrafi się rozluźnić – to jedne z najczęstszych objawów chronicznego stresu, z którym mierzy się dziś niemal każdy. Psychika i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone – jeśli jedno cierpi, drugie reaguje. Ukojeniem dla wielu okazuje się trening Jacobsona. To prosta, ale wyjątkowo skuteczna metoda...
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna i coraz bardziej uznawana metoda psychoterapii. Jest szczególnie skuteczna w leczeniu zaburzeń związanych z traumą, takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD). Opracowana przez Francine Shapiro w latach 80. XX wieku, EMDR opiera się na wykorzystaniu stymulacji obustronnej, najczęściej za pomocą ruchów oczu. Przeprowadzana jest w celu...
Pragnienie bliskości to jedna z podstawowych potrzeb ludzkich. Wyraża się w dążeniu do tworzenia więzi emocjonalnej, chęci bycia razem, czy też poszukiwaniu akceptacji. Niejednokrotnie zaspokojenie potrzeby wiąże się z cierpieniem, szczególnie jeśli mamy na myśli relację romantyczną. Czy paniczny lęk przed miłością można racjonalnie uzasadnić? Na czym polega filofobia? Lęk przed miłością – wprowadzenie Zgodnie...
Diazepam to lek wydawany wyłącznie na receptę, stosowany w psychiatrii i neurologii. Ta długo działająca benzodiazepina wykazuje silne działanie przeciwdrgawkowe, uspokajające, nasenne i obniżające napięcie mięśniowe. Kiedy lekarz przepisuje diazepam? Jakie są skutki uboczne jego stosowania? W jaki sposób działa diazepam? Analizując samą substancję, należy ją zaliczyć do długo działających pochodnych benzodiazepin, która wiąże się...