Czym jest psychologia kłamstwa u dzieci i jak zbudować bezpieczną więź sprzyjającą szczerości? Oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc
Tag: lęk
Prześladują cię lęki dotyczące przyszłości? Sprawdź, dlaczego może się tak dziać i jak przestać się martwić na zapas. Od czego zacząć?
Fobia społeczna to zaburzenie, które może skutecznie blokować twój życiowy potencjał. Czym się objawia i jak możesz się od niej uwolnić?
Lęk u dziecka może być naturalnym elementem kolejnego etapu rozwoju, ale może też przybrać formę zaburzenia. Kiedy warto skorzystać z pomocy?
Masz skłonność do tworzenia czarnych scenariuszy, nieustannie siebie krytykujesz albo czujesz silny lęk? Sprawdź, jak może ci pomóc terapia poznawczo-behawioralna.
Cierpisz na lęk przed dentystą? Sprawdź, z czego może wynikać, jak stopniowo go złagodzić i kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa.
Czy możliwe jest skuteczne leczenie lęku bez leków? W wielu przypadkach odpowiedź brzmi: TAK. Sprawdź, jak w przypadku zaburzeń lękowych odzyskać spokój i poprawić swoje funkcjonowania w codziennym życiu.
Napięcie mięśniowe, zaciśnięte zęby, ból karku, poczucie, że ciało nie potrafi się rozluźnić – to jedne z najczęstszych objawów chronicznego stresu, z którym mierzy się dziś niemal każdy. Psychika i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone – jeśli jedno cierpi, drugie reaguje. Ukojeniem dla wielu okazuje się trening Jacobsona. To prosta, ale wyjątkowo skuteczna metoda...
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna i coraz bardziej uznawana metoda psychoterapii. Jest szczególnie skuteczna w leczeniu zaburzeń związanych z traumą, takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD). Opracowana przez Francine Shapiro w latach 80. XX wieku, EMDR opiera się na wykorzystaniu stymulacji obustronnej, najczęściej za pomocą ruchów oczu. Przeprowadzana jest w celu...
Pragnienie bliskości to jedna z podstawowych potrzeb ludzkich. Wyraża się w dążeniu do tworzenia więzi emocjonalnej, chęci bycia razem, czy też poszukiwaniu akceptacji. Niejednokrotnie zaspokojenie potrzeby wiąże się z cierpieniem, szczególnie jeśli mamy na myśli relację romantyczną. Czy paniczny lęk przed miłością można racjonalnie uzasadnić? Na czym polega filofobia? Lęk przed miłością – wprowadzenie Zgodnie...
- 1
- 2
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.