Czy brak wiary w siebie u sportowca może zaważyć na jego karierze? Okazuje się, że dla wielu to czynnik paraliżujący i blokujący ogromny potencjał. Jak można to zmienić?
Tag: trening mentalny
Przygotowanie mentalne w sporcie jest jednym z kluczowych elementów dobrego przygotowania do zawodów. Jakie korzyści ze sobą niesie?
Jeśli stres przed zawodami sportowymi to również twój problem, skorzystaj z kilku sprawdzonych technik, które pomogą ci go rozwiązać. Oto one:
Trening mentalny to zbiór metod i technik psychologicznych, które poprzez systematyczne i długotrwałe oddziaływanie mogą prowadzić u zawodników do wzrostu kontroli nad zachowaniem i emocjami.