Komunikacja niewerbalna – jak odczytywać sygnały ciała?

Dlaczego czasem czujemy, że ktoś nie mówi całej prawdy, mimo że jego słowa są logiczne i sensowne? Czemu niektóre osoby wzbudzają zaufanie już przy pierwszym spotkaniu, a inne od razu wywołują dystans? Odpowiedzią na te pytania jest komunikacja niewerbalna – subtelny, ale potężny język ciała, który przekazuje znacznie więcej niż słowa. Ludzki mózg reaguje na...

Gaslighting – niewidzialne narzędzie kontroli emocjonalnej

Czy zdarzyło Ci się kiedyś kwestionować własne wspomnienia, emocje lub osądy, mając wrażenie, że tracisz kontakt z rzeczywistością? Być może ktoś w Twoim otoczeniu systematycznie podważał Twoje doświadczenia, sugerując, że jesteś zbyt wrażliwy, przewrażliwiony lub po prostu się mylisz. Tego typu manipulacja psychiczna, szerzej znana jako gaslighting, może prowadzić do głębokiego zamętu emocjonalnego i utraty...