Życie z pasją, czy bez, robi różnicę. Ale czy jedno jest lepsze od drugiego? I czym tak naprawdę jest owa pasja, której być może, wciąż usilnie poszukujesz?
Kategoria: Uwierz w siebie
Oddech może dodać energii i wigoru. Pokonać zmęczenie. Pomóc w rozluźnieniu przetrenowanych mięśni. „Wyciszyć głowę”, oczyścić umysł ze zbędnych myśli.
Ruch wpływa na samopoczucie twoje i innych. Chcąc nie chcąc, oddziałujemy na siebie. Niezależnie, czy to w pracy, w domu, czy na zakupach, wpływasz na samopoczucie innych, a oni wpływają na twoje.
Kiedy rozpocząć trening mentalny? Po zakończeniu sezonu, przed rozpoczęciem przygotowań do następnego (to czas na sformułowanie nowych celów sportowych). Praca powinna zaczynać się od ćwiczeń w gabinecie psychologa, być kontynuowana podczas treningów, przed zawodami oraz w trakcie zawodów.
- 1
- 2
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.