Co możesz zrobić w sytuacji, kiedy kładziesz się o odpowiedniej porze, ale nie możesz usnąć? Z czego mogą wynikać problemy ze snem?
Kategoria: Problemy i porady
Mobbing w pracy od lat zbiera swoje żniwo. Oto najczęstsze jego przejawy, które pomogą ci odkryć, czy ten problem dotyczy również ciebie.
Lęk przed utratą pracy paraliżuje i nie pozwala dostrzec możliwości, które się pojawiają. Jak odzyskać spokój i poczucie bezpieczeństwa w takiej sytuacji?
Jak duży jest wpływ pracy zdalnej na relacje w związku i jakie mogą być jej skutki w perspektywie dłuższego czasu? Oto korzyści i zagrożenia.
Wypalenie zawodowe to proces, który możesz obserwować i w porę zareagować. Oto objawy, które powinny zwrócić twoją uwagę.
Czy karierowicz może ci zaszkodzić w drodze do awansu? Tak, ale możesz też skutecznie ochronić się przed jego działaniami. Jak to zrobić?
Czy są techniki, które pomagają rozpoznać, że ktoś kłamie? Tak i możesz się ich nauczyć, jeśli będziesz wytrwale ćwiczyć. Oto kilka z nich.
Co zrobić, jeśli w twoim życiu są niekorzystne nawyki psychiczne, które ci nie służą? Poznaj 3 sposoby na uwolnienie się od nich.
Zachowanie pasywno-agresywne to forma emocjonalnego nadużycia wobec drugiej osoby. Jak dokładnie się przejawia i jak się przed nim bronić?
Twój organizm wyposażony jest nie tylko w układ odpornościowy. Posiada też psychologiczne mechanizmy obronne. Jednym z nich jest wyparcie.