W dzisiejszych czasach sukces kojarzony jest zawsze z wygranymi i osiągnięciami. Porażka, która jest niestety nieodłącznym elementem drogi do osiągnięcia celów, często traktowana jest jako coś złego i niepożądanego. Jednak prawda jest taka, że przegrana jest częścią procesu uczenia się i rozwoju, a tym samym w niektórych przypadkach może stać się cennym doświadczeniem. Czym jest...
Sport to nie tylko rywalizacja i zdobywanie punktów, ale także umiejętność kontrolowania emocji. Często słyszy się o zawodnikach, którzy ponieśli porażkę właśnie z powodu nieumiejętności zachowania spokoju w trudnych sytuacjach. Dlatego ważne jest, aby zawodnicy wiedzieli, jak oprzeć się presji, w celu uzyskania lepszych wyników. Kontrolowanie emocji w sporcie to jednak nie tylko kwestia woli,...
Czy są techniki, które pomagają rozpoznać, że ktoś kłamie? Tak i możesz się ich nauczyć, jeśli będziesz wytrwale ćwiczyć. Oto kilka z nich.
Twój organizm wyposażony jest nie tylko w układ odpornościowy. Posiada też psychologiczne mechanizmy obronne. Jednym z nich jest wyparcie.
Podstawowe emocje mają ogromny wpływ na twoje życie i nie sposób ich zignorować. Które są dobre, a które złe i z czego wynika ten podział?
