rejestracja@mentalexpert.pl
85 -542 Bydgoszcz, ul. Saperów 189
MentalExpert MentalExpert
Zadzwoń: +48 574 57 57 52Zadzwoń: +48 574 57 57 52Umów się na wizytę
  • O nas
  • Psychiatra
  • Psycholog
  • Psycholog sportu
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt

Kategoria: Problemy i porady

Home / Problemy i porady
3 sposoby na zerwanie z denerwującymi nawykami myślowymi
Wpis28 kwietnia, 202128 kwietnia, 2021Redakcja

3 sposoby na zerwanie z denerwującymi nawykami myślowymi

Co zrobić, jeśli w twoim życiu są niekorzystne nawyki psychiczne, które ci nie służą? Poznaj 3 sposoby na uwolnienie się od nich.

Zachowanie pasywno-agresywne – jak sobie z nim radzić?
Wpis21 kwietnia, 202121 kwietnia, 2021Redakcja

Zachowanie pasywno-agresywne – jak sobie z nim radzić?

Zachowanie pasywno-agresywne to forma emocjonalnego nadużycia wobec drugiej osoby. Jak dokładnie się przejawia i jak się przed nim bronić?

Wyparcie – czyli dlaczego sami siebie oszukujemy
Wpis9 kwietnia, 20219 kwietnia, 2021Redakcja

Wyparcie – czyli dlaczego sami siebie oszukujemy

Twój organizm wyposażony jest nie tylko w układ odpornościowy. Posiada też psychologiczne mechanizmy obronne. Jednym z nich jest wyparcie.

Zespół Tourette’a – co warto o nim wiedzieć
Wpis23 marca, 202123 marca, 2021Redakcja

Zespół Tourette’a – co warto o nim wiedzieć

Zespół Tourette'a to choroba, o której powinni wiedzieć głównie rodzice,. Powodem jest czas pojawienia się pierwszych objawów. Oto one:

Z nami koniec. Jak to powiedzieć?
Wpis12 lutego, 202112 lutego, 2021Redakcja

Z nami koniec. Jak to powiedzieć?

Nawet najlepsze przygotowanie do zerwania nie sprawi, że nie będzie bolało. Możesz jednak nieco złagodzić cierpienie. Jak to zrobić?

Przykład czy wykład, czyli jak motywować dziecko do aktywności
Wpis3 lutego, 20213 lutego, 2021Redakcja

Przykład czy wykład, czyli jak motywować dziecko do aktywności

Motywowanie dziecka to jedno z trudniejszych wyzwań dla rodzica. Jeśli też masz z tym problem, oto co możesz zrobić już dziś, by to zmienić.

Co warto wiedzieć o emocjach. Jak wpływają na nasze zachowanie?
Wpis26 stycznia, 202112 lutego, 2021Redakcja

Co warto wiedzieć o emocjach. Jak wpływają na nasze zachowanie?

Podstawowe emocje mają ogromny wpływ na twoje życie i nie sposób ich zignorować. Które są dobre, a które złe i z czego wynika ten podział?

5 sygnałów, po których poznasz, że jesteś alkoholikiem
Wpis5 stycznia, 20215 stycznia, 2021Redakcja

5 sygnałów, po których poznasz, że jesteś alkoholikiem

Jeśli alkohol coraz częściej gości w życiu twoim lub twoich bliskich, sprawdź jakie są objawy alkoholizmu. Ta wiedza może uratować życie twoje i twoich bliskich.

Jak się nie zniechęcać i zrealizować noworoczne postanowienie?
Wpis28 grudnia, 202012 lutego, 2021Redakcja

Jak się nie zniechęcać i zrealizować noworoczne postanowienie?

Słomiany zapał to zmora wielu ludzi, Oto kilka pomysłów, jak się nie zniechęcać i pokonać go, realizując noworoczne postanowienie.

Covidowe Święta – jak przetrwać bez rodziny
Wpis22 grudnia, 202022 grudnia, 2020Redakcja

Covidowe Święta – jak przetrwać bez rodziny

Samotne święta nie muszą być smutne. Jak sprawić, by nie straciły na swym uroku, głębi i niepowtarzanym klimacie? Oto, co możesz zrobić.

  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Najbardziej lubiane

KATEGORIE

  • Kompendium wiedzy
  • Nowości
  • Poznaj siebie
  • Problemy i porady
  • Psychologia i sport
  • Trudne historie
  • Uwierz w siebie

RÓŻNE TEMATY

aktywność fizyczna anoreksja bulimia depresja emocje farmakoterapia koncentracja kontrolowanie emocji kryzys partnerski leczenie depresji lekarz psychiatra motywacja objawy depresji perfekcjonizm poczucie własnej wartości problemy w związku psychiatra psychiatra Bydgoszcz psychiatria psycholog psychologia psychologia porażki psychologia sportu psycholog sportu psychoterapia PTSD relacje w zwiążku samoakceptacja stany lękowe stres stres w sporcie techniki relaksacyjne terapia terapia uzależnień trauma trening mentalny utrata pracy uzależnienia uzależnienia behawioralne wsparcie zaburzenia lękowe zaburzenia obsesyjno kompulsywne zaburzenia odżywiania zaburzenia osobowości zdrowie psychiczne

NOWE TEKSTY

  • Stres przed Sylwestrem – lęk przed zmianą i nowym rokiem
  • Rodzinne kłótnie w święta – jak prowadzić konstruktywne rozmowy
  • Psychologia prezentów – jak uniknąć presji i konfliktów w rodzinie
  • Jak uzależnienia behawioralne wpływają na życie codzienne
  • Czym jest dysocjacja i dlaczego się pojawia?
  • Przebodźcowanie – jak nadmiar bodźców wpływa na psychikę?
  • Męska psychika — jak zmienia się podejście do zdrowia psychicznego mężczyzn?
  • Mental toughness – czym jest i jak ją budować?
  • Lęk uogólniony – kiedy martwienie się staje się chorobą
  • Bezsenność technologiczna – jak ekran psuje sen i jak to naprawić

KONTAKT

Lek. med. Marcin Koprowski – Psychiatra
ul. ul. Saperów 189
85 -542 Bydgoszcz

tel: 574 57 57 52

Kim jesteśmy

Istotą MentalExpert było stworzenie miejsca, które osobie daje możliwość uzyskania poprawy w zakresie szeroko rozumianej jakości życia. MentalExpert jest projektem, w ramach którego, pomagamy zrozumieć swoje zachowania i emocje, zdobyć umiejętności tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, rozwijamy pasje i zwiększamy świadomość swojego ciała, wzbogacamy się o wiedzę pozwalającą osiągać lepsze wyniki sportowe, uczymy żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami.

Pomożemy kiedy:

  • Masz depresję
  • Masz problemu w pracy
  • Przeżywasz kryzys
  • Masz zaburzenia osobowości

Wybierz kontakt:

  • Wizyty tadycyjne
  • Wizyty on-line

ADRES:
85 -542 Bydgoszcz,
ul. Saperów 189

Polityka prywatności

Projekt i opieka marketingowa Medyczny Marketing EXPE
MentalExpert © 2023 | ALL RIGHTS RESERVED
Strona używa Cookie. Kontynuując jej używanie zgadzasz się naszą polityką prywatności