Jak radzić sobie z emocjami w Święto Zmarłych?

Święto Zmarłych jest dla wielu osób czasem zadumy, refleksji i emocjonalnego powrotu do wspomnień o bliskich, którzy odeszli. Dla niektórych wiąże się ono z poczuciem spokoju i tradycji, dla innych może być trudnym doświadczeniem, pełnym smutku i tęsknoty. Przywołanie wspomnień i przebywanie w miejscach związanych z osobami zmarłymi może budzić intensywne emocje, z którymi nie...

Samookaleczanie – jak rozpoznać i jak pomóc

Samookaleczanie to poważny problem zdrowotny, który dotyka wielu ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy pochodzenia. Pomimo rosnącej świadomości na temat zdrowia psychicznego, samookaleczenia pozostają tematem tabu, a osoby dotknięte tym problemem często zmagają się z nim w samotności. Samookaleczenia są formą autoagresji, gdzie osoba celowo zadaje sobie ból lub uszkadza swoje ciało....