Mikroruchy dłoni, wyczucie czasu co do milisekundy, ciągła presja rywalizacji i publiczne porażki — świat e-sportu wygląda jak emocjonalny rollercoaster. Ale co się dzieje za kulisami? Co wpływa na to, że jeden zawodnik osiąga szczyty, a inny łamie się po kilku przegranych? Psychologia e-sportu daje konkretne odpowiedzi. Jak można trenować umysł tak samo, jak trenuje...
Czy brak wiary w siebie u sportowca może zaważyć na jego karierze? Okazuje się, że dla wielu to czynnik paraliżujący i blokujący ogromny potencjał. Jak można to zmienić?
Przygotowanie mentalne w sporcie jest jednym z kluczowych elementów dobrego przygotowania do zawodów. Jakie korzyści ze sobą niesie?
Jeśli stres przed zawodami sportowymi to również twój problem, skorzystaj z kilku sprawdzonych technik, które pomogą ci go rozwiązać. Oto one:
Trening mentalny to zbiór metod i technik psychologicznych, które poprzez systematyczne i długotrwałe oddziaływanie mogą prowadzić u zawodników do wzrostu kontroli nad zachowaniem i emocjami.
