Jak rozpoznać objawy depresji?

Depresja to zaburzenie, które często rozwija się stopniowo, a jej symptomy mogą przyjmować różne formy. Nie zawsze jest to tylko smutek czy przygnębienie — czasem objawy depresji są subtelne i łatwe do przeoczenia. Jak odróżnić chwilowe obniżenie nastroju od depresji wymagającej profesjonalnej pomocy? Zaburzenia nastroju i emocji Jednym z głównych objawów depresji są zmiany nastroju...

Depresja poporodowa – 7 sygnałów, których nie możesz ignorować

Okres po porodzie to intensywny czas – fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Ciało dochodzi do siebie, rytm dnia i nocy przestaje istnieć, a odpowiedzialność za nowego człowieka bywa przytłaczająca. Wiele kobiet w pierwszych dniach po porodzie doświadcza nagłych wahań nastroju, drażliwości, napięcia – to tzw. baby blues. Zwykle ustępuje samoistnie po kilku dniach. Ale bywa, że...

Anhedonia – gdy nic nie cieszy

Są dni, kiedy nic nie sprawia przyjemności. Ulubiona kawa smakuje nijako, serial nudzi, spotkania z bliskimi męczą, a hobby – nawet to najbardziej kochane – przestaje mieć sens. To nie jest zwykła chandra ani gorszy nastrój. To stan, który ma swoją nazwę: anhedonia. Z czym właściwie mamy do czynienia, kiedy nasza zdolność do odczuwania przyjemności...