Kompulsywne jedzenie – czy istnieje skuteczna terapia?

Jedzenie to podstawowa potrzeba człowieka. Niezależnie od kultury w której jesteśmy wychowani, pory roku czy też świąt, to jedzenie pozostaje w centrum uwagi. Jeszcze nie tak dawno nadmiar jedzenia był nieosiągalny dla większości warstw społecznych. Obecnie w krajach zachodnich mamy do czynienia ze sporą nadprodukcją żywności. Jedzenie jest łatwo dostępne, a także stosunkowo tanie. Mamy...

Depresja jesienna (sezonowa) – jak sobie z nią radzić?

Niemal każdy z nas narzeka na „depresję” z powodu gorszej pogody. Szczególnie często zdaje się to słyszeć na początku października, kiedy temperatura spada, zaczyna ubywać słonecznych dni a do pięknej wiosny brakuje wielu kartek z kalendarza. Depresja jesienna, zimowa lub też sezonowa to potoczne określenia, za którymi kryje się sezonowa choroba afektywna. Problem jest doskonale...