rejestracja@mentalexpert.pl
85 -542 Bydgoszcz, ul. Saperów 189
MentalExpert MentalExpert
Zadzwoń: +48 574 57 57 52Zadzwoń: +48 574 57 57 52Umów się na wizytę
  • O nas
  • Psychiatra
  • Psycholog
  • Psycholog sportu
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt

Tag: jak przestać się martwić

Home / jak przestać się martwić
3 sposoby na zerwanie z denerwującymi nawykami myślowymi
Wpis28 kwietnia, 202128 kwietnia, 2021Redakcja

3 sposoby na zerwanie z denerwującymi nawykami myślowymi

Co zrobić, jeśli w twoim życiu są niekorzystne nawyki psychiczne, które ci nie służą? Poznaj 3 sposoby na uwolnienie się od nich.

Jak przestać się martwić i zacząć normalnie żyć?
Wpis21 października, 202021 października, 2020Redakcja

Jak przestać się martwić i zacząć normalnie żyć?

Jeśli czujesz, że pełne lęku myśli o przyszłości, zajmują coraz więcej twojej uwagi i nie wiesz, jak przestać się martwić, oto kilka wskazówek:

Najbardziej lubiane

  • Teoria osobowości Junga
  • Kiedy zacząć nowy związek po śmierci bliskiej osoby?
  • Nienawidzę swoich rodziców
  • Poczucie bezsilności – jak sobie z nim radzić
  • Z nami koniec. Jak to powiedzieć?
  • Leki uspokajające (anksjolityki) na receptę
  • Zaburzenia odżywiania u nastolatków — jak je rozpoznać
  • Osobowość schizoidalna a miłość
  • Jak odnaleźć sens życia
  • Życie mnie przytłacza — gdy samo wzięcie się w garść nie wystarcza

KATEGORIE

  • Kompendium wiedzy
  • Nowości
  • Poznaj siebie
  • Problemy i porady
  • Psychologia i sport
  • Trudne historie
  • Uwierz w siebie

RÓŻNE TEMATY

ADHD aktywność fizyczna anoreksja bezsennosc bulimia depresja farmakoterapia hazard kontrolowanie emocji kryzys partnerski leczenie depresji lekarz psychiatra motywacja nastrój depresyjny poczucie własnej wartości problemy w związku psychiatra psychiatra Bydgoszcz psychiatria psycholog psychologia psychologia porażki psychologia sportu psycholog sportu psychoterapia PTSD relacje w zwiążku samoakceptacja stany lękowe stres stres w sporcie techniki relaksacyjne terapia terapia uzależnień trauma trening mentalny utrata pracy uzależnienia wsparcie wypalenie zawodowe zaburzenia lękowe zaburzenia obsesyjno kompulsywne zaburzenia odżywiania zaburzenia osobowości zdrowie psychiczne

NOWE TEKSTY

  • Sport a ADHD – jak aktywność fizyczna pomaga w koncentracji
  • Doomscrolling – czym jest i dlaczego tak łatwo wpaść w jego pułapkę?
  • Czy toksyczny związek da się naprawić?
  • 23.02 – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
  • Efekt placebo – czy nasze myśli mogą nas uleczyć?
  • Efekt Dunninga-Krugera – dlaczego niektórzy myślą, że wiedzą więcej, niż faktycznie wiedzą?
  • FOMO – czym jest i jak wpływa na nasze życie?
  • Przemoc domowa i jej wpływ na psychikę
  • Jak skutecznie realizować noworoczne postanowienia?
  • Presja społeczna na Sylwestra – czy musimy świętować?

KONTAKT

Lek. med. Marcin Koprowski – Psychiatra
ul. ul. Saperów 189
85 -542 Bydgoszcz

tel: 574 57 57 52

Kim jesteśmy

Istotą MentalExpert było stworzenie miejsca, które osobie daje możliwość uzyskania poprawy w zakresie szeroko rozumianej jakości życia. MentalExpert jest projektem, w ramach którego, pomagamy zrozumieć swoje zachowania i emocje, zdobyć umiejętności tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, rozwijamy pasje i zwiększamy świadomość swojego ciała, wzbogacamy się o wiedzę pozwalającą osiągać lepsze wyniki sportowe, uczymy żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami.

Pomożemy kiedy:

  • Masz depresję
  • Masz problemu w pracy
  • Przeżywasz kryzys
  • Masz zaburzenia osobowości

Wybierz kontakt:

  • Wizyty tadycyjne
  • Wizyty on-line

ADRES:
85 -542 Bydgoszcz,
ul. Saperów 189

Polityka prywatności

Projekt i opieka marketingowa Medyczny Marketing EXPE
MentalExpert © 2023 | ALL RIGHTS RESERVED
Strona używa Cookie. Kontynuując jej używanie zgadzasz się naszą polityką prywatności