Czy zdarzyło Ci się kiedyś kwestionować własne wspomnienia, emocje lub osądy, mając wrażenie, że tracisz kontakt z rzeczywistością? Być może ktoś w Twoim otoczeniu systematycznie podważał Twoje doświadczenia, sugerując, że jesteś zbyt wrażliwy, przewrażliwiony lub po prostu się mylisz. Tego typu manipulacja psychiczna, szerzej znana jako gaslighting, może prowadzić do głębokiego zamętu emocjonalnego i utraty...
Toksyczny związek to relacja, w której dominuje negatywna dynamika prowadząca do cierpienia jednej lub obu stron. Może objawiać się manipulacją, brakiem szacunku, przemocą emocjonalną czy nieustannym konfliktem. Tego rodzaju związki często powodują spadek samooceny, zwiększony poziom lęku oraz uczucie osamotnienia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy toksyczny związek można jeszcze uratować. Czy jest szansa na...
