Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby odczuwają ciągły niepokój, mimo że w ich życiu nie dzieje się nic szczególnie niebezpiecznego? Dla wielu ludzi to codzienność. Lęk uogólniony to coś więcej niż zwykłe zmartwienia – to przewlekły stan napięcia, który może znacząco obniżać komfort życia. Jak rozpoznać moment, w którym martwienie się przestaje być naturalną...
Współczesne podejście do leczenia PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) stawia przed terapeutami i pacjentami wiele wyzwań. Jednak jedno podejście terapeutyczne wyróżnia się szczególnie w skuteczności i wszechstronności – terapia poznawczo-behawioralna (CBT). W kontekście coraz większej liczby osób dotkniętych PTSD na całym świecie, rola terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu tego zaburzenia staje się niezmiernie istotna. Warto więc przyjrzeć...
