Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie potrafią utrzymać spokój w kryzysowych sytuacjach, podczas gdy inni łatwo się poddają? Mental toughness to termin, który pomaga zrozumieć tę różnicę. To zdolność utrzymywania skuteczności i stabilności psychicznej nawet w obliczu trudności. Jak można rozwijać tę odporność psychiczną i wykorzystać ją w codziennym życiu? Czym dokładnie jest mental...
