Czy końcówka roku zawsze wywołuje w Tobie napięcie, przyspieszone tętno i myśli typu „czy na pewno zdążę ze wszystkim”? Dla wielu osób okres przed Sylwestrem nie jest jedynie okazją do zabawy, ale czasem silnego stresu. To mieszanka oczekiwań, presji społecznej i własnych ambicji, która może odbijać się na samopoczuciu i poziomie energii. Dlaczego tak wiele...
Nowy rok to czas nowych początków i szansa na wprowadzenie zmian, które od dawna odkładaliśmy na później. Tworzymy noworoczne postanowienia, pełni zapału i motywacji, by zmienić swoje życie na lepsze. Niestety, dla wielu z nas te ambitne plany szybko stają się źródłem frustracji, a postanowienia zostają porzucone. Jak więc skutecznie osiągać wyznaczone cele i unikać...
