Tempo życia, nadmiar informacji i ciągła dostępność sprawiają, że wielu ludzi zaczyna odczuwać stałe napięcie i spadek koncentracji. Coraz częściej mówi się o zjawisku przebodźcowania, które nie dotyczy już tylko osób wysoko wrażliwych czy pracujących w wymagających środowiskach. Staje się doświadczeniem powszechnym. Dlaczego tak łatwo wpaść w ten stan i co dzieje się wtedy z...
Codziennie dociera do nas ogromna liczba bodźców – dźwięki, obrazy, zapachy, informacje werbalne i niewerbalne. Gdyby nasz umysł próbował przetworzyć wszystko naraz, doszłoby do przeciążenia systemu poznawczego. Właśnie tu wkracza uwaga selektywna – mechanizm, który umożliwia nam funkcjonowanie w świecie pełnym nadmiaru informacji. To dzięki niej jesteśmy w stanie skoncentrować się na rozmowie w hałaśliwej...
Trybuny wypełnione po brzegi, głośny doping, setki oczu skierowanych na zawodnika — dla jednych to źródło energii, dla innych źródło stresu. Psychologia sportu od lat analizuje, w jaki sposób otoczenie wpływa na wyniki sportowe. Wśród wielu czynników wyróżnia się tzw. efekt tłumu – zjawisko, które może działać motywująco lub destrukcyjnie, zależnie od warunków i osobowości...
Osoby z ADHD często zmagają się z trudnościami w koncentracji, nadmierną impulsywnością i problemami z organizacją codziennych zadań. Choć leczenie farmakologiczne i terapia są skutecznymi metodami wsparcia, coraz częściej zwraca się uwagę na korzystny wpływ aktywności fizycznej. Sport a ADHD to temat, który budzi rosnące zainteresowanie, ponieważ ruch nie tylko pomaga rozładować nadmiar energii, ale...
