Dla wielu osób święta są jedynym momentem w roku, gdy cała rodzina spotyka się przy jednym stole, a to sprzyja...
Blog
Psychologia prezentów – jak uniknąć presji i konfliktów w rodzinie
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak wiele osób odczuwa stres podczas wybierania prezentów dla bliskich? Wydaje się, że prosta czynność,...
Jak uzależnienia behawioralne wpływają na życie codzienne
Codzienne życie wielu osób w znacznym stopniu zależy od zachowań, które wydają się niegroźne – spędzania czasu w mediach społecznościowych,...
Czym jest dysocjacja i dlaczego się pojawia?
Dysocjacja to zjawisko, które pojawia się częściej, niż wiele osób zakłada. Wielu pacjentów opisuje poczucie „odklejenia”, brak pełnego kontaktu z...
Przebodźcowanie – jak nadmiar bodźców wpływa na psychikę?
Przebodźcowanie i nadmiar bodźców mogą osłabiać koncentrację, zwiększać stres i wpływać na emocje – sprawdź, jak rozpoznać objawy.
Męska psychika — jak zmienia się podejście do zdrowia psychicznego mężczyzn?
Męska psychika coraz częściej staje się tematem rozmów, choć wielu mężczyzn wciąż unika terapii z powodu wstydu i presji bycia silnym
Mental toughness – czym jest i jak ją budować?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie potrafią utrzymać spokój w kryzysowych sytuacjach, podczas gdy inni łatwo się poddają? Mental...
Lęk uogólniony – kiedy martwienie się staje się chorobą
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby odczuwają ciągły niepokój, mimo że w ich życiu nie dzieje się nic szczególnie...
Bezsenność technologiczna – jak ekran psuje sen i jak to naprawić
Wieczorem kładziesz się spać, a głowa wciąż „scrolluje”. Oczy wpatrzone w ekran, serce lekko przyspiesza, a sen ucieka jak autobus,...
Psychologia e-sportu – trening mentalny gracza od A do Z
Mikroruchy dłoni, wyczucie czasu co do milisekundy, ciągła presja rywalizacji i publiczne porażki — świat e-sportu wygląda jak emocjonalny rollercoaster....
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.