ADHD u dorosłych wpływa nie tylko na życie prywatne, ale przed wszystkim na zawodowe. Sprawdź, czy ten problem dotyczy też ciebie.
Blog
Napięciowy ból głowy – gdy głowa pęka od nadmiaru myśli
Napięciowe bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi możesz się mierzyć na co dzień. Często pojawia się po...
Magnez i witaminy na nerwy – czy suplementy wystarczą
Kiedy sama suplementacja magnezu przy stresie wystarczy, a kiedy warto rozważyć skorzystanie z pomocy psychologicznej? Sprawdź, ponieważ czas może okazać się ważny w uniknięciu poważniejszych skutków przewlekłego stresu.
Cisza po stracie – proces żałoby poza schematami
Czy musisz przejść wszystkie fazy żałoby, by pogodzić się ze stratą, czym jest żałoba powikłana i kiedy warto skorzystać z pomocy psychiatry?
Depresja u mężczyzn – gdy gniew maskuje smutek
Jak objawia się depresja u mężczyzn, dlaczego tak trudno ją rozpoznać i czemu mężczyźni rzadziej korzystają z pomocy psychologa?
Psychoterapia CBT – jak przeprogramować negatywne myśli
Masz skłonność do tworzenia czarnych scenariuszy, nieustannie siebie krytykujesz albo czujesz silny lęk? Sprawdź, jak może ci pomóc terapia poznawczo-behawioralna.
Kłucie w sercu ze stresu – gdy emocje atakują ciało
Kłucie w sercu ze stresu łatwo pomylić z zawałem, dlatego warto znać objawy, które wskazują na jeden i drugi stan. Oto najważniejsze z nich.
Psychologia sportu dzieci – jak wspierać, a nie oceniać
Gdy twoje dziecko uprawia sport sprawdź, w czym może ci pomóc psycholog sportowy dzieci i kiedy warto skorzystać z jego wsparcia.
Lęk przed dentystą – jak pokonać dentofobię
Cierpisz na lęk przed dentystą? Sprawdź, z czego może wynikać, jak stopniowo go złagodzić i kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa.
Granice w dorosłości – asertywność wobec toksycznej rodziny
Asertywność w relacjach z rodzicami to podstawa, gdy nie szanują twoich granic jako dorosłego człowieka. Jak możesz ją zastosować w życiu?