Bezsenność nie zawsze związana jest z melatoniną. Sprawdź, co jeszcze może ją powodować, czym są lęki nocne i kiedy warto skorzystać z pomocy
Blog
Pracoholizm – gdy ambicja staje się groźnym nałogiem
Między ambicją a pracoholizmem jest cienka granica. Jakie mogą być skutki jej przekroczenia i co wskazuje na to, że już to zrobiłeś?
Lęk u dziecka – jak rozpoznać dziecięcy niepokój
Lęk u dziecka może być naturalnym elementem kolejnego etapu rozwoju, ale może też przybrać formę zaburzenia. Kiedy warto skorzystać z pomocy?
ADHD u dorosłych – chaos w pracy to nie lenistwo
ADHD u dorosłych wpływa nie tylko na życie prywatne, ale przed wszystkim na zawodowe. Sprawdź, czy ten problem dotyczy też ciebie.
Napięciowy ból głowy – gdy głowa pęka od nadmiaru myśli
Napięciowe bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi możesz się mierzyć na co dzień. Często pojawia się po...
Magnez i witaminy na nerwy – czy suplementy wystarczą
Kiedy sama suplementacja magnezu przy stresie wystarczy, a kiedy warto rozważyć skorzystanie z pomocy psychologicznej? Sprawdź, ponieważ czas może okazać się ważny w uniknięciu poważniejszych skutków przewlekłego stresu.
Cisza po stracie – proces żałoby poza schematami
Czy musisz przejść wszystkie fazy żałoby, by pogodzić się ze stratą, czym jest żałoba powikłana i kiedy warto skorzystać z pomocy psychiatry?
Depresja u mężczyzn – gdy gniew maskuje smutek
Jak objawia się depresja u mężczyzn, dlaczego tak trudno ją rozpoznać i czemu mężczyźni rzadziej korzystają z pomocy psychologa?
Psychoterapia CBT – jak przeprogramować negatywne myśli
Masz skłonność do tworzenia czarnych scenariuszy, nieustannie siebie krytykujesz albo czujesz silny lęk? Sprawdź, jak może ci pomóc terapia poznawczo-behawioralna.
Kłucie w sercu ze stresu – gdy emocje atakują ciało
Kłucie w sercu ze stresu łatwo pomylić z zawałem, dlatego warto znać objawy, które wskazują na jeden i drugi stan. Oto najważniejsze z nich.
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.