Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna i coraz bardziej uznawana metoda psychoterapii. Jest szczególnie skuteczna w leczeniu...
Blog
Samookaleczanie – jak rozpoznać i jak pomóc
Samookaleczanie to poważny problem zdrowotny, który dotyka wielu ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy pochodzenia. Pomimo rosnącej...
Wakacje jako czas na rozwój osobisty
Wakacje to nie tylko moment na odpoczynek i relaks, ale także doskonała okazja do pracy nad sobą. W codziennym zgiełku...
Wsparcie dla młodzieży w okresie dojrzewania
Okres dojrzewania to wyjątkowy czas pełen wyzwań, zmian fizycznych, emocjonalnych i psychicznych. Wsparcie dla młodzieży w tym okresie jest niezbędne,...
Koncepcja flow w sporcie i jej wpływ na zdrowie psychiczne
Sport odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu wielu ludzi, wpływając nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na zdrowie psychiczne....
Utrzymanie motywacji po osiągnięciu celu – jak to robią sportowcy?
Motywacja jest kluczowym elementem sukcesu w sporcie, napędzającym sportowców do ciężkiej pracy i osiągania wyznaczonych celów. Osiągnięcie upragnionego celu, jak...
Współuzależnienie – jak sobie z nim radzić?
Współuzależnienie to często nieznane, ale niezwykle istotne zjawisko, które dotyka osoby bliskie tych zmagających się z uzależnieniami. Polega ono na...
Mobbing w miejscu pracy – jak rozpoznać i przeciwdziałać?
Mobbing w miejscu pracy to problem, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników. Jest to forma...
Czym jest syndrom oszusta?
Czy sukcesy, które osiągasz, wydają Ci się być czystym zbiegiem okoliczności? Masz wrażenie, że nie zasługujesz na swoje osiągnięcia? Możliwe,...
Media społecznościowe a zdrowie psychiczne
Media społecznościowe stały się integralną częścią naszego życia codziennego. Korzystamy z nich do komunikacji, pracy, rozrywki i zdobywania informacji. Jednak...