Szacunek do siebie powinien być czymś naturalnym w twoim życiu. Jeśli nie jest, możesz go odbudować. Jak to zrobić?
Blog
Jak wspierać dziecko na zawodach – czyli co robić, a czego unikać
Wspierać dziecko w zawodach możesz na wiele sposobów. Zwróć jednak uwagę, czy bardziej mu nie szkodzisz. Oto, co robić, a czego unikać.
Depresja czy zwykłe przygnębienie – jak je odróżnić
Depresja to poważna choroba. Jednak bez podstawowej wiedzy na jej temat, trudno odróżnić depresję od przygnębienia. Oto kilka wskazówek.
Poczucie bezsilności – jak sobie z nim radzić
Okoliczności nas nie rozpieszczają, dlatego poczucie bezsilności dotyka coraz większej liczby osób. Oto co możesz zrobić, gdy się pojawi.
Manipulacja w związku – jak ją rozpoznać?
Manipulacja w związku to jedna z form przemocy, na którą nie możesz być obojętny. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci ją rozpoznać.
Nadmiar obowiązków w pracy – jak sobie z nim poradzić
Nadmiar obowiązków w pracy to zjawisko coraz bardziej powszechne. Do czego może doprowadzić i jak możesz sobie z tym problemem poradzić?
Jak stres w pracy wpływa na relacje rodzinne
Stres w pracy może na różne sposoby wpływać na twoje relacje w rodzinie. Co możesz zrobić, by złagodzić jego negatywne skutki?
Gdy bliska ci osoba ma depresję – co robić, a czego unikać
Jeśli bliska ci osoba ma depresję, pamiętaj, że w rzeczywistości, oboje jesteście tak samo ważni. Co to oznacza w praktyce?
Przygotowanie mentalne w sporcie – czy jest niezbędne?
Przygotowanie mentalne w sporcie jest jednym z kluczowych elementów dobrego przygotowania do zawodów. Jakie korzyści ze sobą niesie?
Gdy twoje dziecko rezygnuje z uprawiania sportu
Kiedy dziecko rezygnuje z uprawiania sportu, przyczyn może być wiele, dlatego ważne je odkryć i pomóc dziecku podjąć ostateczną decyzję.
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.