Choć dla większości z nas Boże Narodzenie stanowi czas radości, spokoju i rodzinnego ciepła, nie sposób ignorować faktu, że dla...
Blog
Cicha moc: ASMR a zdrowie psychiczne
ASMR, czyli Autonomous Sensory Meridian Response, to zjawisko, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących relaksu i chwil odprężenia....
Sny na medal! Rola snu w życiu sportowca
Jaka jest rola snu w życiu sportowca? Aktualnie w naszym społeczeństwie sukces jest często mierzony osiągnięciami. Media społecznościowe stale atakują nas...
Prokrastynacja – jak przestać odkładać obowiązki na później?
Prokrastynacja – co to jest? Czy wiesz, że blisko 22% populacji na świecie wykazuje tendencję do odkładania spraw na później?...
Zespół Ottela – patologiczna zazdrość
Zespół Otella to stan, w którym pacjent niesłusznie, lecz bardzo mocno wierzy, że jego partner jest niewierny. Przekonanie to jest...
Abulia a zdrowie psychiczne
Abulia, inaczej znana jako hipobulia, to stan, w którym brak motywacji i woli prowadzi do trudności w podejmowaniu decyzji i...
Motywacja na jesień
Sezon jesienny, choć malowniczy, bywa wyzwaniem dla naszego samopoczucia. To idealny moment na odnowienie celów i odkrywanie nowych pasji. Motywacja...
Choroba afektywna sezonowa
Nadeszła jesień, a wraz z nią dni stają się krótsze. Zauważyłeś, że wpadasz w stan apatii? Latem pełen jesteś energii,...
Terapia farmakologiczna a psychoterapia
Współczesna psychiatria oferuje różne metody leczenia zaburzeń psychicznych, z których dwie najważniejsze to terapia farmakologiczna i psychoterapia. Wybór między nimi...
Cyberprzemoc a zdrowie psychiczne
Cyberprzemoc to forma agresji, nadużycia lub wykorzystywania, która ma miejsce w środowisku cyfrowym, głównie w internecie i mediach społecznościowych. Podobnie...