Sezon jesienny, choć malowniczy, bywa wyzwaniem dla naszego samopoczucia. To idealny moment na odnowienie celów i odkrywanie nowych pasji. Motywacja...
Blog
Choroba afektywna sezonowa
Nadeszła jesień, a wraz z nią dni stają się krótsze. Zauważyłeś, że wpadasz w stan apatii? Latem pełen jesteś energii,...
Terapia farmakologiczna a psychoterapia
Współczesna psychiatria oferuje różne metody leczenia zaburzeń psychicznych, z których dwie najważniejsze to terapia farmakologiczna i psychoterapia. Wybór między nimi...
Cyberprzemoc a zdrowie psychiczne
Cyberprzemoc to forma agresji, nadużycia lub wykorzystywania, która ma miejsce w środowisku cyfrowym, głównie w internecie i mediach społecznościowych. Podobnie...
Zrozumieć ADHD
Jak zrozumieć ADHD? Uważa się, że przyczyną ADHD są nieprawidłowości w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego.
Mechanizmy obronne – czym są?
Psychologiczne mechanizmy obronne to nawykowe i z reguły nieświadome sposoby, których używamy do ochrony własnej osobowości (ego). Stosowane są w...
Znaczenie snu dla zdrowia psychicznego
Sen odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym życiu. To naturalny proces, który nie tylko przywraca energię fizyczną, ale także ma...
Racjonalne odchudzanie. Jak to zrobić?
W procesie odchudzania zdarzają się zarówno piękne chwile, które sprawiają wiele radości, jak również te, które wzbudzają w pacjencie obawę,...
Uzależnienia behawioralne – dlaczego trudno je leczyć?
W dzisiejszym dynamicznym i technologicznie zaawansowanym społeczeństwie uzależnienia behawioralne stanowią kolejne poważne wyzwanie dla zdrowia. Chociaż wiele osób kojarzy uzależnienia...
Czy borelioza może wywołać chorobę psychiczną?
Coraz częściej zwraca się uwagę na potencjalne konsekwencje boreliozy dla zdrowia psychicznego. Jakie objawy mogą o tym świadczyć?