Wakacje to nie tylko moment na odpoczynek i relaks, ale także doskonała okazja do pracy nad sobą. W codziennym zgiełku...
Blog
Wsparcie dla młodzieży w okresie dojrzewania
Okres dojrzewania to wyjątkowy czas pełen wyzwań, zmian fizycznych, emocjonalnych i psychicznych. Wsparcie dla młodzieży w tym okresie jest niezbędne,...
Koncepcja flow w sporcie i jej wpływ na zdrowie psychiczne
Sport odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu wielu ludzi, wpływając nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na zdrowie psychiczne....
Utrzymanie motywacji po osiągnięciu celu – jak to robią sportowcy?
Motywacja jest kluczowym elementem sukcesu w sporcie, napędzającym sportowców do ciężkiej pracy i osiągania wyznaczonych celów. Osiągnięcie upragnionego celu, jak...
Współuzależnienie – jak sobie z nim radzić?
Współuzależnienie to często nieznane, ale niezwykle istotne zjawisko, które dotyka osoby bliskie tych zmagających się z uzależnieniami. Polega ono na...
Mobbing w miejscu pracy – jak rozpoznać i przeciwdziałać?
Mobbing w miejscu pracy to problem, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników. Jest to forma...
Czym jest syndrom oszusta?
Sprawdź, czy cierpisz na syndrom oszusta, jak sobie z tym radzić w życiu zawodowym i osobistym oraz kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Media społecznościowe a zdrowie psychiczne
Media społecznościowe stały się integralną częścią naszego życia codziennego. Korzystamy z nich do komunikacji, pracy, rozrywki i zdobywania informacji. Jednak...
Leczenie PTSD – rola terapii poznawczo-behawioralnej
Współczesne podejście do leczenia PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) stawia przed terapeutami i pacjentami wiele wyzwań. Jednak jedno podejście terapeutyczne wyróżnia...
Muzykoterapia i arteterapia – znaczenie dla zdrowia psychicznego
Muzykoterapia i arteterapia są formami terapii, które wykorzystują sztukę jako narzędzie do poprawy zdrowia psychicznego oraz emocjonalnego. Terapia muzyczna –...
Psychiatria — lek. Aleksandra Semeniuk przyjmuje w środy. Dostępne będą również dodatkowe terminy w wybrane piątki.
Sezon urlopowy w MentalExpert - od 2 do 16 sierpnia.