Psycholog
Witam Cię serdecznie.
Jestem psychologiem, a praca z drugim człowiekiem od zawsze stanowi dla mnie największą pasję i źródło satysfakcji. Wspieram osoby w kryzysie, pomagając im lepiej zrozumieć siebie i odzyskać poczucie równowagi. W pracy kładę nacisk na uważność, indywidualne podejście oraz trafną diagnozę problemu – bo wierzę, że właśnie od tego zaczyna się proces zmiany.
Każde spotkanie traktuję jako wyjątkową przestrzeń do odkrywania własnych zasobów. Nie wskazuję gotowych rozwiązań – wspólnie szukamy takich ścieżek, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie energię i potencjał, które – odpowiednio uruchomione – pozwalają żyć pełniej i spokojniej.
Jako psycholog łączę wiedzę i doświadczenie z autentycznym zaangażowaniem. Moim celem jest nie tylko zmniejszenie cierpienia, którego doświadczasz, ale także towarzyszenie Ci w budowaniu trwałej zmiany, prowadzącej do lepszego życia.
Jestem psychologiem pracującym z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi. W swojej pracy korzystam m.in. z metody Kids’ Skills (TSR dla dzieci), Racjonalnej Terapii Zachowania, a także Treningu Umiejętności Społecznych. Ukończyłam kurs interwencji kryzysowej w nurcie humanistycznym i poznawczo-behawioralnym, posiadam także I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Doświadczenie zdobywam jako psycholog w przedszkolu i żłobku, gdzie wspieram dzieci w rozwoju emocjonalnym i społecznym. Pracuję również w Centrum Wsparcia Fundacji ITAKA, udzielając pomocy osobom dorosłym w kryzysie, także w sytuacjach zagrożenia samobójczego.
Pomagam młodym osobom radzić sobie z lękami, depresją, niską samooceną, trudnościami w relacjach, a także z wyzwaniami szkolnymi i życiowymi. Wspieram w budowaniu zdrowych nawyków, poprawie komunikacji i rozwoju umiejętności społecznych.
W pracy stawiam na empatię, akceptację i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której moi pacjenci mogą odkrywać swoje możliwości i wprowadzać zmiany. Regularnie korzystam z superwizji i podnoszę kwalifikacje w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU akredytowanym przez PTTPB.
Psycholog – Klaudia Gralak
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Oferuję wsparcie osobom, które zmagają się z depresją, zaburzeniami lękowymi (takimi jak lęk paniczny, fobie, lęk społeczny czy uogólnione zaburzenie lękowe), zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), niską samooceną czy trudnościami w relacjach. Pomagam także osobom, które szukają większego spokoju, chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby lub potrzebują towarzyszenia w kryzysie.
W swojej pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej stawiam na atmosferę bezpieczeństwa, bliskości i autentycznego spotkania – wierzę, że właśnie wtedy możliwe jest otwarcie się na zmianę. W procesie terapii poznawczo-behawioralnej wspólnie szukamy sposobów na poprawę samopoczucia, lepsze radzenie sobie z trudnościami i budowanie trwałych zmian w życiu codziennym.
Wiem, że decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nie jest łatwa. Pierwszy krok bywa najtrudniejszy, ale to właśnie on otwiera drogę do poprawy jakości życia. Jeśli zastanawiasz się nad spotkaniem z psychologiem lub psychoterapeutą online czy stacjonarnie, pamiętaj – już samo to, że tu jesteś, jest ważnym początkiem.
Psycholog – Małgorzata Basińska