Co, gdy moje dziecko nie umie przegrywać ?

Ze zwycięstwem wiąże się nie tylko radość i poczucie szczęścia, ale też uznanie ze strony innych i popularność. Jednak o wiele ważniejsze jest to, że każda wygrana pomaga bardziej uwierzyć w siebie i swoje możliwości.

Uzależnienie od social mediów – objawy i leczenie

Gdy pierwszym odruchem po przebudzeniu i ostatnią czynnością przed snem, jest przeglądanie Facebooka, Instagrama, Twittera czy Snapchata, bardzo możliwe, że uzależnienie od social mediów, dotyczy również ciebie.

Rola oddechu w sporcie

Oddech może dodać energii i wigoru. Pokonać zmęczenie. Pomóc w rozluźnieniu przetrenowanych mięśni. „Wyciszyć głowę”, oczyścić umysł ze zbędnych myśli.